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Test HAD (Angoisse, Depression)

Ce test est utile pour dépister une tendance dépressive. Si il existe un score élevé de dépression, il est préférable de traiter avec son médecin la dépression avant de débuter le sevrage tabagique afin d'augmenter les chances de succès.

1 - Je me sens tendu, énervé Cochez
  La plupart du temps
  Souvent
  De temps en temps
  Jamais
2 - J'ai toujours autant de plaisir à faire les choses qui me plaisent Cochez
  Oui, toujours
  Le plus souvent
  De plus en plus rarement
  Tout est plus difficile
3 - Je me sens ralenti Cochez
  Pratiquement tout le temps
  Très souvent
  Quelquetois
  Pas du tout
4 - J'éprouve des sensations d'angoisse et j'ai une boule dans la gorge ou I'estomac noué Cochez
  Très souvent
  Assez souvent
  Parfois
  Jamais
5 - J'ai perdu l'intérêt pour mon apparence Cochez
  Totalement
  Je n'y fais plus attention
  Je n'y fais plus assez attention
  J'y fais attention comme d'habitude
6 - J'ai la bougeotte et n'arrive pas à tenir en place Cochez
  Oui, c'est tout à fait le cas
  Un peu
  Pas tellement
  Pas du tout
7 - J'envisage l'avenir avec optimisme Cochez
  Comme d'habitude
  Plutôt moins qu'avant
  Beaucoup moins qu'avant
  Pas du tout
8 - J'ai une sensation de peur, comme si quelque chose d'horrible allait m'arriver Cochez
  Oui, très nettement
  Oui, mais ce c'est pas trop grave
  Un peu, mais cela ne m'importe pas
  Pas du tout
9 - Je sais rire et voir le bon côté des choses Cochez
  Toujours autant
  Plutôt moins
  Nettement moins
  Plus du tout
10 - Je me fais souvent du souci Cochez
  Très souvent
  Assez souvent
  Occasionnellement
  Très occasionnellement
11 - Je me sens heureux Cochez
  Jamais
  Pas souvent
  Quelquefois
  La plupart du temps
12 - Je peux rester tranquillement assis à ne rien faire et me sentir heureux Cochez
  Jamais
  Rarement
  Oui, en général
  Oui, quoiqu'il arrive
13 - Je m'intéresse à la lecture d'un bon livre ou à un bon programme radio ou télé Cochez
  Souvent
  Assez souvent
  Rarement
  Pratiquement jamais
14 - J'éprouve des sensations soudaines de panique Cochez
  Très souvent
  Assez souvent
  Rarement
  Jamais

Anxiété : somme score question 1, 4, 6, 8, 10, 12, 14

Dépression : somme score question 2, 3, 5, 7, 9, 11, 13

votre score anxiété

votre score depression

Interprétation de votre score

Score anxiété>12 significatif : état anxieux

Score dépression >8 : état dépressif

(NB Il ne s'agit là que d'un test : Consulter votre médecin si votre score vous paraît élevé, il a des outils beaucoup plus précis pour porter un diagnostic que ce simple test d'orientation)